Rauchen abgewöhnen –

 der ehrliche Weg zu sich selbst

Ich bin Meik Lafferthon – und wenn Sie gerade überlegen, ob Sie sich das Rauchen abgewöhnen  sollen, dann sind Sie hier richtig. Denn es geht nicht darum, perfekt zu sein. Es geht darum, wieder echt zu sein. Wieder durchatmen zu können – körperlich und innerlich.

Viele meiner Klientinnen und Klienten kommen zu mir mit dem Satz: „Ich weiß, ich müsste aufhören, aber …“. Und genau dieses „aber“ ist oft der Anfang. Nicht das Ende.

Sich das Rauchen abzugewöhnen, bedeutet nicht nur, keine Zigarette  mehr anzufassen. Es bedeutet, den eigenen Körper ernst zu nehmen. Die eigene Geschichte – und das, was noch kommt.

Die Raucherentwöhnung  ist kein Sprint. Sie ist eine Entscheidung. Gegen das automatische Greifen nach dem "Glimmstängel". Und für sich selbst. Für ein rauchfreies Leben. Für ein neues Körpergefühl. Für Selbstachtung. Und ja – manchmal auch für den ersten Schritt, der einfach nur heißt: "Ich will da raus."

Hier finden Sie Informationen zu: Nichtraucher, mit Rauchen aufzuhören, Rauchfrei